我不小心清空了我的 SD 卡，并删除了我非常需要找回的重要视频。其中包括个人片段和我没有在其他任何地方保存的文件，所以我正在尝试找到在任何内容被覆盖之前从 SD 卡中恢复已删除视频的最佳方法。
每次丢失你需要的视频，感觉都很糟糕。有一次我在格式化存储卡后就遇到过这种情况，而我当时差点犯的第一个错误，就是继续在同一张卡上拍更多片段。如果你先只做一件事，那就做这个。停止使用这张卡。
第一件事，先把卡拔出来
立刻把存储卡从相机里取出来。
不要再录更多视频。不要拍照片。不要格式化它。每次写入新数据，旧视频的数据块都会被替换，你找回来的几率也会下降。
如果你的相机支持通过 USB 连接，我仍然不建议在恢复时把卡留在里面。我用普通读卡器得到的结果更好。
检查一下你的电脑是否还能识别它
把卡插入读卡器，然后连接到电脑。
如果 Windows 能看到这张卡，即使它显示为 RAW、未分配，或者提示你需要格式化，在很多情况下，恢复软件仍然有东西可以处理。
如果你在文件资源管理器里看不到它，就打开磁盘管理去那里查看。我见过有些卡在资源管理器里消失了，但在磁盘管理中仍然列出，而这些情况仍然值得扫描。
视频恢复中的大麻烦
这一部分很容易让人踩坑。
很多文件恢复应用在处理照片和文档时表现不错，但一碰到相机视频就不行了。来自相机、无人机、行车记录仪和运动相机的视频，常常会以大量分散的小片段散布在整张卡上。所以那种先找到文件开头再猜后面内容的老方法，并不太管用。
做这类恢复时，我通常会推荐 Disk Drill。
原因是它的高级相机恢复模式。它是专门为碎片化的相机素材设计的。它不是抓住一个文件头然后碰运气，而是会检查视频碎片，并尝试按正确顺序重建片段。我见过这对 GoPro、DJI、Sony、Canon、Nikon、Insta360、行车记录仪以及类似设备拍摄的素材都很重要。
基本恢复步骤
这里是简短版本。
- 下载并安装 Disk Drill。
- 使用读卡器连接原始存储卡。
- 打开 Disk Drill。
- 在设备列表中选择你的 SD 卡，点击 Search for lost data，然后选择 Advanced Camera Recovery。
- 运行扫描并等待完成。
- 预览它找到的所有视频。
- 将它们恢复到另一块硬盘。
不要把恢复出来的文件再保存回同一张存储卡。我知道这听起来很明显，但人一着急还是会这么做。保存到你的电脑或其他存储设备上。
什么时候软件就够了
如果问题是由删除、格式化、文件系统损坏或其他逻辑问题引起的，那么软件恢复通常适合作为第一步。
如果这张卡仍然会显示出来并且保持连接，我会先尝试软件恢复。
什么时候我会停下来并找实验室
有一条界线，到了那里自己动手就不明智了。
如果出现以下情况，我会考虑专业恢复：
- 存储卡有物理损坏。
- 插上后很快发热。
- 你的电脑完全检测不到它。
- 它在扫描过程中反复断开连接。
- 相机报告硬件错误。
- 这些素材关系到工作、收入或客户，而且你不想冒险让情况更糟。
到了这个阶段，反复在家尝试往往只会让情况更糟。数据恢复实验室可能会直接读取存储芯片，而这不是你我在厨房桌子上能做的事。
按顺序说，我会这么做
- 停止使用这张卡。
- 把它从相机中取出。
- 用读卡器连接它。
- 先检查文件资源管理器，再检查磁盘管理。
- 如果能检测到，就用专为相机素材设计的恢复软件扫描它。
- 恢复到另一块硬盘。
- 如果这张卡出现硬件症状，就到此为止并送去专业机构。
这个顺序比很多人想的更重要。数据丢失后的第一个小时，往往是大多数人为二次损坏发生的时候。
是的，如果你误清空了SD卡，你的视频仍然有恢复的机会。关键细节是删除之后发生了什么。如果你继续使用这张卡，恢复的几率会迅速下降。如果你立刻停止使用，你的机会就会好得多。
我同意 @mikeappsreviewer 的一部分看法，停止向卡里写入任何内容。我不同意的地方在这里。在你运行恢复软件之前，如果你的电脑还能读取这张SD卡，请先制作一份SD卡的逐字节镜像。要基于镜像操作，而不是原始卡。如果扫描崩溃，或者卡开始出现故障，你仍然会有一份当前状态的干净副本。这个步骤比很多人想象的更常能帮到人。
几个实用要点。
- 先不要使用CHKDSK、First Aid或任何修复工具。这些工具会更改文件系统数据。
- 如果这些视频来自手机，先检查云同步、隐藏回收站、Google Photos、iCloud或应用文件夹。
- 如果这张卡曾用于相机，视频恢复比照片恢复更难，因为视频片段通常是碎片化存储的。
对于自行恢复，Disk Drill 是从SD卡中恢复已删除视频的较好选择之一，尤其是当素材来自相机时。扫描这张卡或它的镜像，预览它找到的内容，并将恢复出的文件保存到你的电脑上，而不是写回这张卡。
如果你想看一个可视化演示，这个已删除文件的SD卡视频恢复教程以清晰的方式介绍了整个过程。
如果这张卡会断开连接、显示0字节、发热，或者反复提示需要格式化，就停止自行操作。到了那一步，找专业恢复实验室会更安全。
如果你误清空了 SD 卡，视频通常并不会立刻真正消失。文件条目会被移除，但实际的视频数据仍可能留在那里，直到被新内容覆盖为止。所以，恢复确实有可能，但前提是这张卡之后没有被大量继续使用。
我大体同意 @mikeappsreviewer 和 @sonhadordobosque 的看法，但我还想补充一点很多人会忽略的事：检查卡的类型，以及拍摄这些视频的设备。有些相机会用 exFAT，有些用 FAT32，还有些会把长视频拆分成多个片段。这很重要，因为有时候看起来像是“视频丢失”，其实只是索引损坏，或者片段被分开了，并不一定是彻底删除。我见过有人吓坏了，最后才发现相机只是把同一段录制内容保存成了多个部分。
另外，我也不建议你花太多时间去试 Google 第 9 页上的那些随机免费工具。很多人就是这样把本来还能恢复的卡折腾得一团糟。如果卡仍然可读，就用一些靠谱的工具。Disk Drill 在这里是个合理的选择，尤其是做 SD 卡视频恢复时，因为它往往比很多通用文件恢复工具更擅长处理被删除的媒体文件。只要把恢复出来的内容保存到电脑或外接硬盘上，不要写回这张卡。听起来很显然，但没错，还是有人会这么做。
不过我对“永远先做镜像”这个建议有一点小小的不同意见：如果你不太懂技术，制作镜像这一步可能会把你搞糊涂，还会浪费时间。这样做当然是更稳妥的，但如果卡本身状态稳定，而你又很可能在镜像步骤里出错，那么直接用靠谱的恢复软件进行只读式扫描，可能反而更现实一些。还是得看你对这类操作有多熟悉。
在做任何更深入的操作之前，也检查一下这些视频有没有被自动导入到手机、平板、云应用，或者视频编辑器缓存里。有时候那个“丢失”的文件其实正神气十足地躺在 Adobe、CapCut、Photos，或者某个临时导入文件夹里。
如果你想看更多关于这个具体问题的讨论，这个关于 误删后从 SD 卡恢复已删除视频 的帖子很相关。
简短版：
- 停止使用这张卡。
- 先检查文件是否存在于别的地方。
- 如果卡还能读取，用 Disk Drill 扫描。
- 把恢复出的视频保存到别的地方。
- 如果这张卡表现异常，就别再继续折腾它了。
这就是无聊但真实的答案。在这里时间非常关键，所以不要再对着这张卡反复操作好几个小时。
是的，也许吧，但我想补充一点，其他人只是轻描淡写地提到过：如果这张卡来自手机或较新的相机，删除之后有时会伴随后台清理或类似 TRIM 的行为。即使你很快就停止使用它，这也可能让恢复变得更糟。所以我不会想当然地认为已删除总是意味着它仍然原封不动地在那里。
我同意 @sonhadordobosque、@sternenwanderer 和 @mikeappsreviewer 关于不要向卡里写入任何新内容的看法。我们略有分歧的一点是，软件总是下一步这个想法。如果这些视频无可替代，先检查相机或手机是否创建了低分辨率代理文件、应用导出文件，或传输到其他设备的副本。人们常常跳过这一步，直接进入恢复模式。
关于 Disk Drill：
优点
- 界面不错，用起来不折腾
- 对 SD 卡和已删除媒体的处理还算可以
- 预览功能可以节省时间
- 如果卡仍然能正常挂载，它会很有用
缺点
- 深度扫描可能需要一些时间
- 视频恢复从来都无法保证
- 如果这只是一次性问题，许可证费用可能让人肉疼
- 如果卡有硬件问题，软件也只能做到有限程度
所以，如果这张卡可以读取，那么 Disk Drill 是一个合理的选择。只是要保持现实预期。与照片相比，已删除视频的恢复通常没那么完整，尤其是较长的录制内容。如果扫描结果显示有很多损坏的片段，这是正常现象，不一定是用户操作错误。如果卡不稳定，在把情况弄得更糟之前先停下来。